Pilates aplicado a la Fisioterapia. II Edición

Plazo finalizado
Información general
Información general
Fecha inicio 22-03-2019
Fecha fin 14-04-2019
Inicio inscripción 28-12-2018
Fin inscripción 07-03-2019
Plazas 0 disponibles de 18
Precio Colegiados COFIGA: 302,00 €
Colegiados de otros Colegios con convenio: 362,40 €
Colegiados de otros Colegios sin convenio: 362,40 €
Modalidad Presencial
Formación necesaria
 
Duración 42 horas
Dirigido a Fisioterapeutas colegiados
 

PROGRAMA


 

Primer seminario

Viernes 22 marzo 2019

16:00-16:45h. Presentación. Examen inicial.

16:45-18:45h.             El Método Pilates.

Origen y Principios según J.H. Pilates.

En la actualidad: fisioterapia y pilates.

Bases biomecánicas y anatómicas en el MP.

18:45-19:00h. Descanso.

19:00-21:00h. Pilates Mat. Básico.

1.        Breathing/ respiración.

2.        Pelvic clock/ reloj de pelvis.

3.        Kneed folds, drops, slides, femur arcs/ elevaciones de rodilla, caida, deslizamiento y arcos de fémur.

4.        Up sholders, supine, prone and standing/ hombros arriba supino, prono y en bipedestación.

5.        Brige nivel 1/ puente nivel 1.

6.        Supine and standing arm arcs/ arcos de brazos supino y bipedestación.

7.        Side leg lifts, oyster, side lying adductor, apertura pectoral  tendido lateral/ elevación lateral de pierna, ostra, aductores en tendido lateral.

8.        Neck rolls and flexion/ rotación y flexión cervical.

9.        Quadruped, cat/ cuadrupedia, gato.

10.    Escapula movilitation on all fours/ movilización de escápula en cuadrupedia.

11.    Crul ups and oblique curl ups/ abdominales y oblicuos.

12.    Roll down on de wall and standing/ rodar en la pared y en bipedestación.

13.    Diamond press and Dart/ diamante y dardo.

14.    Pliés.

21:00-21:30h. Repaso y dudas.

 

Sábado 23 marzo 2019

09:00-10:00h. Sesión Práctica.

10:00-11:30h. Postura y el movimiento.

Clasificación.

Estabilizadores-Movilizadores.

11:30-11:45h. Descanso.

11:45-13:45h. Preparar, realizar y exponer variantes de los ejercicios en grupos.

13:45-14:00h. Repaso y dudas.

15:30-17:30h. Principios para programar una sesión y dirigirla.

Organización y partes de una sesión.

Aprendizaje motor del MP.

17:30-18:30h. Sesión práctica.

18:30-18:45h. Descanso.

18:45-19:45h. Pilates Mat. Básico.

1.        Leg circle nivel 1/ circulos de pierna nivel 1.

2.        Roll up and assisted roll up/ roll up asistido.

3.        Handred nivel 1/ cien nivel 1.

4.        Single leg stretch nivel 1/ extensión de una pierna nivel 1.

5.        Double leg stretch nivel 1/ extensión de dos piernas nivel 1.

19:45-20:45h. Preparar variantes en grupos de 3 e impartir clase en grupos reducidos.

20:45-21:00h. Repaso y dudas.

 

Domingo 24 marzo 2019

09:00-10:00h. Sesión práctica.

10:00-12:00h. Trabajo con material complementario.

12:00-12:15h. Descanso.

12:15-13:45h. Pilates Mat. Básico.

1.        Rolling like a ball/ balancín.

2.        Spine twist nivel 1/ rotación de columna nivel 1.

3.        Swan dive nivel 1/ zambullida del cisne nivel 1.

4.        Side kick nivel 1/ patada lateral nivel 1.

5.        Spine stretch forward/ estiramiento de la columna hacia delante.

6.        Leg pull front nivel 1/ apoyo frontal nivel 1.

7.        Hip twist/ giros de cadera.

13:45-14:30h. Sesión en parejas.

 

 


 

Segundo seminario

Viernes 12 abril 2019

16:00-17:00h. Sesión práctica.

17:00-19:00h. Programación según casos clínicos específicos.

Prescripción de ejercicios, fases en fisioterapia.

19:00-19:15h. Descanso.

19:15-20:15h. Adaptación de los ejercicios según casos clínicos en grupos.

20:15-21:00h. Presentación.

 

Sábado 13 abril 2019

09:00-10:00h. Sesión práctica.

10:00-11:30h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.

1.        Handred/ cien.

2.        leg circle/ circulos de pierna.

3.        Single leg stretch/ extensión una pierna.

4.        Double leg stretch/ extensión ambas piernas.

5.        Crisscross/ oblicuos y piernas.

6.        Shoulder brige/ puente sobre los hombros.

7.        Single straight leg stretch/ estiramiento de una pierna extendida.

8.        Double sraight leg stretch/ estiramiento de las piernas extendidas.

9.        Spine Twist/ rotación de columna.

10.    One Leg Kick/ patada de una pierna.

11:30-11:45h. Descanso.

11:45-13:45h. Técnicas de comunicación, observación y corrección.

13:45-14:00h. Puesta en común.

15:30-17:00h. Sesión con material complementario y nuevas variantes.

17:00-18:30h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.

1.        Seal/ la Foca.

2.        Teaser/ navaja.

3.        Roll Over/ rodar atrás.

4.        Jack Knife/ navaja Suiza.

5.        Bicycle/ bicicleta.

6.        Balance Control/ control equilibrado.

7.        Scissors/ tijeras.

8.        Cork Screw/ saca corchos.

9.        Swimming/ nadar.

18:30-18:45h. Descanso.

18:45-19:45h. Adaptación de los ejercicios a casos clínicos.

19:45-20:45h. Estructurar la práctica de Pilates en un sistema de bloques.

Flexión y Extensión de columna.

Rotación y flexión lateral.

Movilización, estabilización y fortalecimiento del hemicuerpo inferior.

Movilización, estabilización y fortalecimiento del hemicuerpo superior.

Ejercicios de integración global.

20:45-21:00h. Preguntas y dudas.

 

Domingo 14 abril 2019

09:00-10:00h. Pautas de seguridad.

10:00-11:00h. Beneficios, precauciones y contraindicaciones.

11:00-12:00h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.

1.        Double Leg Kick/ patada Doble.

2.        Neck Pull/ vértebra a vértebra manos cabeza.

 
 OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
 

·         Conocer los fundamentos del trabajo de Pilates suelo aplicado al entorno clínico.

·         Aprender los ejercicios básicos que conforman el repertorio del método Pilates, así como sus progresiones y adaptaciones en su uso clínico.

·         Aprender los ejercicios intermedios y avanzados con sus progresiones y adaptaciones.

·         Programar sesiones de tratamiento con el método Pilates adaptado a distintos casos clínicos.

 
 
 

PROGRAMA


 

Primer seminario

Viernes 22 marzo 2019

16:00-16:45h. Presentación. Examen inicial.

16:45-18:45h.             El Método Pilates.

Origen y Principios según J.H. Pilates.

En la actualidad: fisioterapia y pilates.

Bases biomecánicas y anatómicas en el MP.

18:45-19:00h. Descanso.

19:00-21:00h. Pilates Mat. Básico.

1.        Breathing/ respiración.

2.        Pelvic clock/ reloj de pelvis.

3.        Kneed folds, drops, slides, femur arcs/ elevaciones de rodilla, caida, deslizamiento y arcos de fémur.

4.        Up sholders, supine, prone and standing/ hombros arriba supino, prono y en bipedestación.

5.        Brige nivel 1/ puente nivel 1.

6.        Supine and standing arm arcs/ arcos de brazos supino y bipedestación.

7.        Side leg lifts, oyster, side lying adductor, apertura pectoral  tendido lateral/ elevación lateral de pierna, ostra, aductores en tendido lateral.

8.        Neck rolls and flexion/ rotación y flexión cervical.

9.        Quadruped, cat/ cuadrupedia, gato.

10.    Escapula movilitation on all fours/ movilización de escápula en cuadrupedia.

11.    Crul ups and oblique curl ups/ abdominales y oblicuos.

12.    Roll down on de wall and standing/ rodar en la pared y en bipedestación.

13.    Diamond press and Dart/ diamante y dardo.

14.    Pliés.

21:00-21:30h. Repaso y dudas.

 

Sábado 23 marzo 2019

09:00-10:00h. Sesión Práctica.

10:00-11:30h. Postura y el movimiento.

Clasificación.

Estabilizadores-Movilizadores.

11:30-11:45h. Descanso.

11:45-13:45h. Preparar, realizar y exponer variantes de los ejercicios en grupos.

13:45-14:00h. Repaso y dudas.

15:30-17:30h. Principios para programar una sesión y dirigirla.

Organización y partes de una sesión.

Aprendizaje motor del MP.

17:30-18:30h. Sesión práctica.

18:30-18:45h. Descanso.

18:45-19:45h. Pilates Mat. Básico.

1.        Leg circle nivel 1/ circulos de pierna nivel 1.

2.        Roll up and assisted roll up/ roll up asistido.

3.        Handred nivel 1/ cien nivel 1.

4.        Single leg stretch nivel 1/ extensión de una pierna nivel 1.

5.        Double leg stretch nivel 1/ extensión de dos piernas nivel 1.

19:45-20:45h. Preparar variantes en grupos de 3 e impartir clase en grupos reducidos.

20:45-21:00h. Repaso y dudas.

 

Domingo 24 marzo 2019

09:00-10:00h. Sesión práctica.

10:00-12:00h. Trabajo con material complementario.

12:00-12:15h. Descanso.

12:15-13:45h. Pilates Mat. Básico.

1.        Rolling like a ball/ balancín.

2.        Spine twist nivel 1/ rotación de columna nivel 1.

3.        Swan dive nivel 1/ zambullida del cisne nivel 1.

4.        Side kick nivel 1/ patada lateral nivel 1.

5.        Spine stretch forward/ estiramiento de la columna hacia delante.

6.        Leg pull front nivel 1/ apoyo frontal nivel 1.

7.        Hip twist/ giros de cadera.

13:45-14:30h. Sesión en parejas.

 

 


 

Segundo seminario

Viernes 12 abril 2019

16:00-17:00h. Sesión práctica.

17:00-19:00h. Programación según casos clínicos específicos.

Prescripción de ejercicios, fases en fisioterapia.

19:00-19:15h. Descanso.

19:15-20:15h. Adaptación de los ejercicios según casos clínicos en grupos.

20:15-21:00h. Presentación.

 

Sábado 13 abril 2019

09:00-10:00h. Sesión práctica.

10:00-11:30h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.

1.        Handred/ cien.

2.        leg circle/ circulos de pierna.

3.        Single leg stretch/ extensión una pierna.

4.        Double leg stretch/ extensión ambas piernas.

5.        Crisscross/ oblicuos y piernas.

6.        Shoulder brige/ puente sobre los hombros.

7.        Single straight leg stretch/ estiramiento de una pierna extendida.

8.        Double sraight leg stretch/ estiramiento de las piernas extendidas.

9.        Spine Twist/ rotación de columna.

10.    One Leg Kick/ patada de una pierna.

11:30-11:45h. Descanso.

11:45-13:45h. Técnicas de comunicación, observación y corrección.

13:45-14:00h. Puesta en común.

15:30-17:00h. Sesión con material complementario y nuevas variantes.

17:00-18:30h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.

1.        Seal/ la Foca.

2.        Teaser/ navaja.

3.        Roll Over/ rodar atrás.

4.        Jack Knife/ navaja Suiza.

5.        Bicycle/ bicicleta.

6.        Balance Control/ control equilibrado.

7.        Scissors/ tijeras.

8.        Cork Screw/ saca corchos.

9.        Swimming/ nadar.

18:30-18:45h. Descanso.

18:45-19:45h. Adaptación de los ejercicios a casos clínicos.

19:45-20:45h. Estructurar la práctica de Pilates en un sistema de bloques.

Flexión y Extensión de columna.

Rotación y flexión lateral.

Movilización, estabilización y fortalecimiento del hemicuerpo inferior.

Movilización, estabilización y fortalecimiento del hemicuerpo superior.

Ejercicios de integración global.

20:45-21:00h. Preguntas y dudas.

 

Domingo 14 abril 2019

09:00-10:00h. Pautas de seguridad.

10:00-11:00h. Beneficios, precauciones y contraindicaciones.

11:00-12:00h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.

1.        Double Leg Kick/ patada Doble.

2.        Neck Pull/ vértebra a vértebra manos cabeza.

 
Referencia: CR18000209
Área: -
Categoría:
A Coruña
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Un poema de Roberto Blanco Torres