Pilates aplicado a la Fisioterapia. II Edición
| Información general | |
|---|---|
| Fecha inicio | 22-03-2019 |
| Fecha fin | 14-04-2019 |
| Inicio inscripción | 28-12-2018 |
| Fin inscripción | 07-03-2019 |
| Plazas | 0 disponibles de 18 |
| Precio | Colegiados COFIGA: 302,00 € Colegiados de otros Colegios con convenio: 362,40 € Colegiados de otros Colegios sin convenio: 362,40 € |
| Modalidad | Presencial |
| Formación necesaria | |
| Duración | 42 horas |
| Dirigido a | Fisioterapeutas colegiados |
| Lugar de celebración | A Coruña |
PROGRAMA
Primer seminario
Viernes 22 marzo 2019
16:00-16:45h. Presentación. Examen inicial.
16:45-18:45h. El Método Pilates.
Origen y Principios según J.H. Pilates.
En la actualidad: fisioterapia y pilates.
Bases biomecánicas y anatómicas en el MP.
18:45-19:00h. Descanso.
19:00-21:00h. Pilates Mat. Básico.
1. Breathing/ respiración.
2. Pelvic clock/ reloj de pelvis.
3. Kneed folds, drops, slides, femur arcs/ elevaciones de rodilla, caida, deslizamiento y arcos de fémur.
4. Up sholders, supine, prone and standing/ hombros arriba supino, prono y en bipedestación.
5. Brige nivel 1/ puente nivel 1.
6. Supine and standing arm arcs/ arcos de brazos supino y bipedestación.
7. Side leg lifts, oyster, side lying adductor, apertura pectoral tendido lateral/ elevación lateral de pierna, ostra, aductores en tendido lateral.
8. Neck rolls and flexion/ rotación y flexión cervical.
9. Quadruped, cat/ cuadrupedia, gato.
10. Escapula movilitation on all fours/ movilización de escápula en cuadrupedia.
11. Crul ups and oblique curl ups/ abdominales y oblicuos.
12. Roll down on de wall and standing/ rodar en la pared y en bipedestación.
13. Diamond press and Dart/ diamante y dardo.
14. Pliés.
21:00-21:30h. Repaso y dudas.
Sábado 23 marzo 2019
09:00-10:00h. Sesión Práctica.
10:00-11:30h. Postura y el movimiento.
Clasificación.
Estabilizadores-Movilizadores.
11:30-11:45h. Descanso.
11:45-13:45h. Preparar, realizar y exponer variantes de los ejercicios en grupos.
13:45-14:00h. Repaso y dudas.
15:30-17:30h. Principios para programar una sesión y dirigirla.
Organización y partes de una sesión.
Aprendizaje motor del MP.
17:30-18:30h. Sesión práctica.
18:30-18:45h. Descanso.
18:45-19:45h. Pilates Mat. Básico.
1. Leg circle nivel 1/ circulos de pierna nivel 1.
2. Roll up and assisted roll up/ roll up asistido.
3. Handred nivel 1/ cien nivel 1.
4. Single leg stretch nivel 1/ extensión de una pierna nivel 1.
5. Double leg stretch nivel 1/ extensión de dos piernas nivel 1.
19:45-20:45h. Preparar variantes en grupos de 3 e impartir clase en grupos reducidos.
20:45-21:00h. Repaso y dudas.
Domingo 24 marzo 2019
09:00-10:00h. Sesión práctica.
10:00-12:00h. Trabajo con material complementario.
12:00-12:15h. Descanso.
12:15-13:45h. Pilates Mat. Básico.
1. Rolling like a ball/ balancín.
2. Spine twist nivel 1/ rotación de columna nivel 1.
3. Swan dive nivel 1/ zambullida del cisne nivel 1.
4. Side kick nivel 1/ patada lateral nivel 1.
5. Spine stretch forward/ estiramiento de la columna hacia delante.
6. Leg pull front nivel 1/ apoyo frontal nivel 1.
7. Hip twist/ giros de cadera.
13:45-14:30h. Sesión en parejas.
Segundo seminario
Viernes 12 abril 2019
16:00-17:00h. Sesión práctica.
17:00-19:00h. Programación según casos clínicos específicos.
Prescripción de ejercicios, fases en fisioterapia.
19:00-19:15h. Descanso.
19:15-20:15h. Adaptación de los ejercicios según casos clínicos en grupos.
20:15-21:00h. Presentación.
Sábado 13 abril 2019
09:00-10:00h. Sesión práctica.
10:00-11:30h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.
1. Handred/ cien.
2. leg circle/ circulos de pierna.
3. Single leg stretch/ extensión una pierna.
4. Double leg stretch/ extensión ambas piernas.
5. Crisscross/ oblicuos y piernas.
6. Shoulder brige/ puente sobre los hombros.
7. Single straight leg stretch/ estiramiento de una pierna extendida.
8. Double sraight leg stretch/ estiramiento de las piernas extendidas.
9. Spine Twist/ rotación de columna.
10. One Leg Kick/ patada de una pierna.
11:30-11:45h. Descanso.
11:45-13:45h. Técnicas de comunicación, observación y corrección.
13:45-14:00h. Puesta en común.
15:30-17:00h. Sesión con material complementario y nuevas variantes.
17:00-18:30h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.
1. Seal/ la Foca.
2. Teaser/ navaja.
3. Roll Over/ rodar atrás.
4. Jack Knife/ navaja Suiza.
5. Bicycle/ bicicleta.
6. Balance Control/ control equilibrado.
7. Scissors/ tijeras.
8. Cork Screw/ saca corchos.
9. Swimming/ nadar.
18:30-18:45h. Descanso.
18:45-19:45h. Adaptación de los ejercicios a casos clínicos.
19:45-20:45h. Estructurar la práctica de Pilates en un sistema de bloques.
Flexión y Extensión de columna.
Rotación y flexión lateral.
Movilización, estabilización y fortalecimiento del hemicuerpo inferior.
Movilización, estabilización y fortalecimiento del hemicuerpo superior.
Ejercicios de integración global.
20:45-21:00h. Preguntas y dudas.
Domingo 14 abril 2019
09:00-10:00h. Pautas de seguridad.
10:00-11:00h. Beneficios, precauciones y contraindicaciones.
11:00-12:00h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.
1. Double Leg Kick/ patada Doble.
2. Neck Pull/ vértebra a vértebra manos cabeza.
· Conocer los fundamentos del trabajo de Pilates suelo aplicado al entorno clínico.
· Aprender los ejercicios básicos que conforman el repertorio del método Pilates, así como sus progresiones y adaptaciones en su uso clínico.
· Aprender los ejercicios intermedios y avanzados con sus progresiones y adaptaciones.
· Programar sesiones de tratamiento con el método Pilates adaptado a distintos casos clínicos.
PROGRAMA
Primer seminario
Viernes 22 marzo 2019
16:00-16:45h. Presentación. Examen inicial.
16:45-18:45h. El Método Pilates.
Origen y Principios según J.H. Pilates.
En la actualidad: fisioterapia y pilates.
Bases biomecánicas y anatómicas en el MP.
18:45-19:00h. Descanso.
19:00-21:00h. Pilates Mat. Básico.
1. Breathing/ respiración.
2. Pelvic clock/ reloj de pelvis.
3. Kneed folds, drops, slides, femur arcs/ elevaciones de rodilla, caida, deslizamiento y arcos de fémur.
4. Up sholders, supine, prone and standing/ hombros arriba supino, prono y en bipedestación.
5. Brige nivel 1/ puente nivel 1.
6. Supine and standing arm arcs/ arcos de brazos supino y bipedestación.
7. Side leg lifts, oyster, side lying adductor, apertura pectoral tendido lateral/ elevación lateral de pierna, ostra, aductores en tendido lateral.
8. Neck rolls and flexion/ rotación y flexión cervical.
9. Quadruped, cat/ cuadrupedia, gato.
10. Escapula movilitation on all fours/ movilización de escápula en cuadrupedia.
11. Crul ups and oblique curl ups/ abdominales y oblicuos.
12. Roll down on de wall and standing/ rodar en la pared y en bipedestación.
13. Diamond press and Dart/ diamante y dardo.
14. Pliés.
21:00-21:30h. Repaso y dudas.
Sábado 23 marzo 2019
09:00-10:00h. Sesión Práctica.
10:00-11:30h. Postura y el movimiento.
Clasificación.
Estabilizadores-Movilizadores.
11:30-11:45h. Descanso.
11:45-13:45h. Preparar, realizar y exponer variantes de los ejercicios en grupos.
13:45-14:00h. Repaso y dudas.
15:30-17:30h. Principios para programar una sesión y dirigirla.
Organización y partes de una sesión.
Aprendizaje motor del MP.
17:30-18:30h. Sesión práctica.
18:30-18:45h. Descanso.
18:45-19:45h. Pilates Mat. Básico.
1. Leg circle nivel 1/ circulos de pierna nivel 1.
2. Roll up and assisted roll up/ roll up asistido.
3. Handred nivel 1/ cien nivel 1.
4. Single leg stretch nivel 1/ extensión de una pierna nivel 1.
5. Double leg stretch nivel 1/ extensión de dos piernas nivel 1.
19:45-20:45h. Preparar variantes en grupos de 3 e impartir clase en grupos reducidos.
20:45-21:00h. Repaso y dudas.
Domingo 24 marzo 2019
09:00-10:00h. Sesión práctica.
10:00-12:00h. Trabajo con material complementario.
12:00-12:15h. Descanso.
12:15-13:45h. Pilates Mat. Básico.
1. Rolling like a ball/ balancín.
2. Spine twist nivel 1/ rotación de columna nivel 1.
3. Swan dive nivel 1/ zambullida del cisne nivel 1.
4. Side kick nivel 1/ patada lateral nivel 1.
5. Spine stretch forward/ estiramiento de la columna hacia delante.
6. Leg pull front nivel 1/ apoyo frontal nivel 1.
7. Hip twist/ giros de cadera.
13:45-14:30h. Sesión en parejas.
Segundo seminario
Viernes 12 abril 2019
16:00-17:00h. Sesión práctica.
17:00-19:00h. Programación según casos clínicos específicos.
Prescripción de ejercicios, fases en fisioterapia.
19:00-19:15h. Descanso.
19:15-20:15h. Adaptación de los ejercicios según casos clínicos en grupos.
20:15-21:00h. Presentación.
Sábado 13 abril 2019
09:00-10:00h. Sesión práctica.
10:00-11:30h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.
1. Handred/ cien.
2. leg circle/ circulos de pierna.
3. Single leg stretch/ extensión una pierna.
4. Double leg stretch/ extensión ambas piernas.
5. Crisscross/ oblicuos y piernas.
6. Shoulder brige/ puente sobre los hombros.
7. Single straight leg stretch/ estiramiento de una pierna extendida.
8. Double sraight leg stretch/ estiramiento de las piernas extendidas.
9. Spine Twist/ rotación de columna.
10. One Leg Kick/ patada de una pierna.
11:30-11:45h. Descanso.
11:45-13:45h. Técnicas de comunicación, observación y corrección.
13:45-14:00h. Puesta en común.
15:30-17:00h. Sesión con material complementario y nuevas variantes.
17:00-18:30h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.
1. Seal/ la Foca.
2. Teaser/ navaja.
3. Roll Over/ rodar atrás.
4. Jack Knife/ navaja Suiza.
5. Bicycle/ bicicleta.
6. Balance Control/ control equilibrado.
7. Scissors/ tijeras.
8. Cork Screw/ saca corchos.
9. Swimming/ nadar.
18:30-18:45h. Descanso.
18:45-19:45h. Adaptación de los ejercicios a casos clínicos.
19:45-20:45h. Estructurar la práctica de Pilates en un sistema de bloques.
Flexión y Extensión de columna.
Rotación y flexión lateral.
Movilización, estabilización y fortalecimiento del hemicuerpo inferior.
Movilización, estabilización y fortalecimiento del hemicuerpo superior.
Ejercicios de integración global.
20:45-21:00h. Preguntas y dudas.
Domingo 14 abril 2019
09:00-10:00h. Pautas de seguridad.
10:00-11:00h. Beneficios, precauciones y contraindicaciones.
11:00-12:00h. Pilates Mat. Intermedio y avanzado.
1. Double Leg Kick/ patada Doble.
2. Neck Pull/ vértebra a vértebra manos cabeza.
