Mesana, un servicio pionero en Galicia puesto en marcha por nuestro compañero Miguel Aragón Fitera
Liderado por nuestro compañero Miguel Aragón Fitera, Mesana “Muévete por tu salud” es un servicio pionero que se ha puesto en marcha el centro deportivo “Serviocio Ourense” y que está dirigido al cada vez mayor número de personas a las que el médico les ha recomendado actividad física como parte del tratamiento de alguna de las enfermedades prevalentes en la sociedad actual: enfermos del corazón, hipertensos, diabéticos, personas con obesidad...
Mesana cuenta con un equipo multidisciplinar de alta cualificación profesional, formado por fisioterapeutas, licenciados en Educación Física, personal de Enfermería, Nutrición y Psicología.
Como si se tratase del prospecto de un medicamento, en Mesana se asesora y pauta el ejercicio físico recomendado por un médico, con la intensidad, duración y frecuencia idóneas para cada caso, siempre siguiendo las guías médicas existentes para cada una de las patologías. El objetivo final es afianzar hábitos de vida saludables a través de la actividad y el ejercicio físico, pero también de la educación nutricional y del bienestar emocional, dos aspectos también muy importantes en Mesana.
Tras pasar por Mesana, la persona tendrá una mayor autonomía a la hora de realizar ejercicio físico de forma efectiva y segura. Para ello, desde Mesana se solicita informes médicos recientes de cada paciente y la firma de un consentimiento informado en el que asegura que su médico le ha aconsejado la práctica de ejercicio respecto a su patología.
El programa tiene una duración de 6 meses, tras una consulta inicial que permite a los profesionales de Mesana programar individualmente la pauta de ejercicio más idónea en función de las guías médicas para cada patología y de las circunstancias del paciente.
Se trata de un programa individual que se desarrolla en pequeños grupos, con un máximo de ocho personas, con patologías similares, ya que el trabajo en grupo ayuda a que los participantes se sientan identificados entre ellos y no abandonen.
El programa está controlado en todo momento por fisioterapeutas y existe la posibilidad de hacer 2 o bien 3 días semanales de entrenamiento supervisado por un fisioterapeuta.
También incluye consultas de seguimiento, consultas nutricionales, talleres de educación nutricional, talleres de bienestar emocional y sesiones de relajación. Además, durante los últimos cuatro meses se ofrece la posibilidad de realizar lo denominan “Trabajo Home”, es decir, una programación de ejercicio para realizar individualmente los días que no se acude presencialmente a Mesana.
Las principales características del programa que se desarrolla en Mesana son:
- Se pauta ejercicio individualmente, atendiendo a la condición física y posibles patologías asociadas de cada paciente.
- Estará supervisado en sus sesiones contratadas (50/60) por un fisioterapeuta.
- Se indica al paciente los parámetros concretos para cada ejercicio, especialmente su intensidad.
- Se le controla en todo momento la frecuencia cardiaca, tensión arterial, peso y en los casos necesarios glucosa en sangre.
- Se enseña al paciente a reconocer los síntomas de alarma para disminuir la intensidad de ejercicio o parar en caso necesario.
- Todo ello, en un espacio de supervisión de sesiones que está cardioprotegido, es decir, tiene un desfibrilador con personas tituladas para su posible uso.
Al inicio del programa, desde Mesana se facilita al paciente un dossier con toda la información de la parte educativa, un pulsómetro y un podómetro. Al finalizar, reciben un CD con toda la información aportada durante el programa y un informe de resultados.
En breve, se exportará el programa a otras instalaciones de ServiOcio por toda España.
El programa Mesana tiene una duración de seis meses e incluye:
- Consulta de valoración inicial
- Consultas de seguimiento y final
- Programa individualizado de actividad física y ejercicio físico
- Supervisión de 50 o 70 sesiones de entrenamiento con fisioterapeutas
- Dos consultas nutricionales
- Dos talleres nutricionales
- Dos talleres bienestar emocional
- Sesiones de relajación
- Trabajo HOME (programación de ejercicio para realizar individualmente). Para realizar esta parte del programa tendrá acceso de forma gratuita a las instalaciones de Eiroas durante los últimos cuatro meses
- Actividades especiales de todos los participantes en Mesana (Por ejemplo: una ruta de senderismo para todos los participantes del Programa en ese momento)
Para poder participar es necesario tener una consulta inicial en la que se valorarán los siguientes aspectos para poder incluirle en el programa:
- Que su médico le haya aconsejado realizar actividad física y ejercicio físico.
- Aportar informes médicos recientes que indiquen su diagnóstico
- Es criterio esencial para integrarse en Programa Mesana que su condición de salud al inicio y durante el mismo sea estable y que el consejo médico no cambie su recomendación respecto a la realización del mismo.
- Firmar un consentimiento informado
Cada participante en el programa recibirá:
- Un dossier con toda la información de la parte educativa del programa
- Un pulsómetro FT4.
- Un podómetro OMROM Walking Style One 2.1.
- CD con toda la información aportada durante el programa.
- Información aportada durante el programa.
- Informe de resultados final.
